| Titre : | Cohérence cardiaque 3.6.5 : le guide de respiration antistress |
| Auteurs : | David O'Hare, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | [S.l.] : Thierry Souccar, 2019 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-36549-383-3 |
| Format : | 106 p. : ill |
| Note générale : | 2e édition |
| Index. décimale : | 610 (Médecine - hygiène, santé) |
| Mots-clés : | stress / respiration |
| Résumé : | Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones anti-stress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue : gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences, troubles du sommeil, amélioration de l'apprentissage, etc. |
| Type de nature : | documentaire |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 00562 | 615.8 O'H | livre documentaire | 1. Documentaires | Bien être - Emotion | Disponible |