| Titre : | Stretching pour le sportif : souplesse, étirement |
| Auteurs : | Christophe Benoist |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | [S.l.] : Amphora, 2002 |
| Collection : | Sports |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-608-6 |
| Format : | 191 p. : ill. |
| Index. décimale : | 790 (Loisirs - spectacles, jeux, sports) |
| Catégories : | |
| Mots-clés : | entraînement sportif |
| Résumé : | Dans une perspective de performance et de prévention des blessures, le stretching est une composante indispensable de la pratique sportive. Cet ouvrage, s'adressant aux sportifs de tous niveaux, se divise en deux parties :- La partie théorique, qui présente les rappels physiologiques et les principes généraux du stretching.- La partie illustrée, présentant les étirements classés par groupe musculaire et niveau de difficulté. |
| Type de nature : | documentaire |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 008138 | 796.07 BEN | livre documentaire | 1. Documentaires | 700 Arts, loisirs et sports | Disponible |